Hábito Saudável
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Porções -
Porções
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Arroz Parboilizado
---200 gramas
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Arroz Branco
---200 gramas
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Purê de Batata
---250 gramas
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Espaguete Integral
---200 gramas
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Feijão Preto
---250 gramas
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Legumes Salteados
---200 gramas
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Brownie
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Brownie
---Farinha integral, cacau, chocolate meio amargo e nozes.
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Prato do dia e Combo do dia
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Prato do dia
---Yakisoba de frango com espaguete integral e salada verde com abacaxi e repolho roxo Apartir das 10:4
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Combo especial dia dos namorados
---2 unidades (escondidinho ou espaguete) de strogonoff de frango com saladinha + 2 sucos de melancia 5
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Combo do dia
---Strogonoff de filé, arroz parboilizado, batata palha + saladinha + suco (laranja, melancia ou abaca
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Pratos Prontos
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Prato de Strogonoff de Filé de carne, arroz parboilizado, batata palha
---Serve 1 pessoa (400g) Strogonoff de Filé de carne, arroz parabolizado, batata palha
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Prato de Strogonoff de Frango, arroz parboilizado, batata palha
---Serve 1 pessoa (400g) Strogonoff de Frango de carne, arroz parabolizado, batata palha
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Prato de Feijão Preto, Arroz parboilizado e Iscas de Carne ao Molho de Tomate
---Serve 1 pessoa (400g - 450g) Feijão Preto; Arroz; Iscas de Carne ao Molho de Tomate.
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Prato de Iscas de frango, feijão preto e arroz parboilizado
---Serve 1 pessoa (400g - 450g) Feijão Preto; Arroz; Iscas de frango ao molho vermelho
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Prato de Bolonhesa, feijão preto, arroz parboilizado
---Serve 1 pessoa (400g - 450g) Feijão Preto; Arroz; Bolonhesa
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Panquecas Integrais
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Panquecas de Salmão com Molho Gorgonzola
---Serve 1 pessoa (320g - 350g) Duas panquecas integrais, arroz integral
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Massas Integrais
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Espaguete integral - Strogonoff de Filé de carne
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Espaguete integral, queijo ralado e recheio
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Espaguete integral - Strogonoff de frango
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Espaguete integral, queijo ralado e recheio
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Espaguete Integral - Bolonhesa
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Espaguete integral, queijo ralado e recheio
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Espaguete Integral - Frango em cubos ao molho vermelho
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Espaguete integral, queijo ralado e recheio
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Espaguete Integral - Iscas de carne ao molho vermelho
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Espaguete integral, queijo ralado e recheio
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Espaguete Integral - Brócolis e Molho Branco
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Espaguete integral; queijo ralado; recheio à sua escolha
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Espaguete Integral - Frango desfiado ao molho vermelho
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Espaguete integral, queijo ralado e recheio
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Espaguete Integral - Salmão ao molho branco
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Espaguete integral, Iscas de Salmão e Molho Branco
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Espaguete Integral - Molho de Mostarda
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Espaguete integral; queijo ralado; recheio à sua escolha
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Espaguete Integral - Molho Quatro Queijos
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Espaguete integral; queijos
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Espaguete Integral - Molho de Gorgonzola
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Espaguete integral; queijo ralado; recheio à sua escolha
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Espaguete Integral - Molho de Tomate seco
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Espaguete integral; queijo ralado; recheio à sua escolha
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Escondidinho de Batata
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Escondidinho de Batata - Salmão ao Molho Branco
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Purê de batata; queijo mussarela; recheio.
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Escondidinho de Batata - Molho de Tomate Seco
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Purê de batata; queijo mussarela; recheio à sua escolha.
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Escondidinho de Batata - Bolonhesa
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Purê de batata; queijo mussarela; recheio.
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Escondidinho de Batata - Molho de Mostarda
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Purê de batata; queijo mussarela; recheio à sua escolha.
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Escondidinho de Batata - Brócolis e Molho Branco
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Purê de batata; queijo mussarela; recheio à sua escolha.
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Escondidinho de Batata - Frango desfiado ao molho vermelho
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Purê de batata; queijo mussarela; recheio.
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Escondidinho de Batata - Molho Quatro Queijos
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Purê de batata; queijos
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Escondidinho de Batata - Strogonoff de Frango
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Purê de batata; queijo mussarela; recheio.
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Escondidinho de Batata - Strogonoff de Filé de Carne
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Purê de batata; queijo mussarela; recheio.
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Escondidinho de Batata - Iscas de carne ao molho vermelho
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Purê de batata; queijo mussarela; recheio.
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Escondidinho de Batata - Frango em cubos ao molho vermelho
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Purê de batata; queijo mussarela; recheio.
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Escondidinho de Batata - Molho de Gorgonzola
---Serve 1 pessoa (380g - 400g) Purê de batata; queijo mussarela; recheio à sua escolha.
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Refeições Pré e Pós Treino
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Kit Hipertrofia
---Batata doce 100g, brócolis 40g, carne à sua escolha Frango:100g ou filé:75g
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Kit Fit
---Arroz 80g, brócolis 30g, cenoura ralada 30g, carne à sua escolha Frango:100g ou filé 75g
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Kit Evolução
---2 ovos, 30g cenoura, 30gbrocolis e bacon + carne à sua escolha Frango:100g ou filé:75g
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Saladas Médias
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Salada - Fricassê de Frango
---Alface, rúcula, cenoura, beterraba, brócolis, tomate cereja, fricassê de frango.
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Salada - Filé Mignon
---Alface, rúcula, cenoura, beterraba, brócolis, tomate cereja, Filé de carne grelhada.
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Salada - Frango
---Alface, rúcula, cenoura, beterraba, brócolis, tomate cereja, Cubos de peito de frango grelhado.
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Salada - Vegetariana
---Alface, rúcula, cenoura, beterraba, brócolis e tomate cereja.
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Salada - Iscas de Salmão
---Alface, rúcula, cenoura, beterraba, brócolis, tomate cereja, Iscas de filé de salmão grelhado.
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Kids
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KIDS - Purê de batata e bolonhesa
---200g
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KIDS - Espaguete integral e bolonhesa
---200g
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KIDS - Arroz parboilizado, feijão preto e bolonhesa
---200g
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KIDS - Purê de batata e frango desfiado com molho de tomate
---200g
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KIDS - Arroz parboilizado e feijão preto
---200g
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KIDS - Espaguete integral e frango desfiado com molho de tomate
---200g
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Porções
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Legumes salteados
---200g
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Arroz integral
---200g
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Arroz parboilizado
---200g
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Purê de batata
---250g
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Feijão preto
---250g
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Strogonoff de frango
---250g
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Strogonoff de res
---250g
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filé mignon grelhado
---200g
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Frango grelhado em cubos
---250g
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Carne moida com molho de tomate
---250g
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Iscas de carne ao molho de tomate
---250g
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Iscas de frango ao molho de tomate
---250g
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Frango desfiado ao molho de tomate
---250g
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Frango desfiado ao molho branco
---250g
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Brownie
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Brownie - 2 unidades
---Farinha integral; cacau; chocolate meio amargo; nozes.
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Bebidas
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H2O sabor Limão
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H2O sabor Limoneto
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Água da Pedra - sem gás
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Água da Pedra saborizada - Limão e Alecrim
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Água da Pedra saborizada - Frutas vermelhas
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Coca-Cola Zero 350ml
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Fruki Guaraná Zero 350ml
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COCA COLA ZERO 600ml
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Água da Pedra saborizada - Bergamota e capim limão
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Água da Pedra - com gás
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Sprite Zero 350ml
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Marmita no precinho 🍛
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Prato de Iscas de frango, feijão preto e arroz parboilizado
---Feijão Preto, arroz, iscas de frango ao molho vermelho. Serve 1 pessoa (400g)
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